一 训练背景
我校门前有一条20米宽,200米长倒v字型的通往交通干线的水泥坡道,坡度15左右,车辆少,干净平整,是我校田径队的有利训练场地。在今年的市里中小学生田径运动会上,我校两名中长跑运动员在三个项目中主要输给了体校运动员,在领跑的情况下,不但没有拉开距离,反而被跟,在最后冲刺阶段被超越,输掉比赛,这也激起了我校的教练员和队员的斗志,下决心努力训练,争取下次打败对手。根据我校的地理条件和具体比赛情况,本人重点阐述了跑坡训练方法与中长跑比赛战术之间的相互关系,不对的地方还望大家批评指出。