室内氧气不足 容易头晕脑胀

立夏过后，各地气温节节攀升。烈日当空照，这让酷爱锻炼的人有些吃不消户外运动。于是，不少人将运动场所转移到室内。如今不少健身馆都设在地下或半地下，采用中央空调，若清洗不到位，就可能造成细菌滋生。在自然环境中运动，你觉得呼吸通畅，这是因为氧气充盈。而在室内，若许多人同时运动，空气中二氧化碳含量不断升高，尤其是夏天，加上空调运转排出废气，就可能让人觉得头晕脑胀。

研究发现在自然环境中运动，能使人生机勃勃，充满力量和积极的影响。
紧张，迷惑，愤怒和沮丧的水平会因为户外运动而降低。