想减肥,哪种方法最适合?

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Q6:想减肥,哪种方法最适合? @Harry

肥胖增加炎症风险

研究表明,肥胖和缺少运动会对体内的化学成份带来不利影响,增加患病风险。

【大西洋月刊】战胜肥胖

战胜肥胖(1)
到2015年,四成美国人可能患有肥胖症。直到去年,作者仍是其中一员。他减掉1/3体重的方法并不适用于每个人。但是,除非美国不再以“减肥达人”为荣,并开始认真防止肥胖,否则,美国将遭遇慢性疾病和保健费用膨胀的灭顶之灾。第一夫人米歇尔·奥巴马抗击儿童肥胖的新计划,抑或又将成为这个国家长期对抗肥胖运动未果的另一个错误开始?

倾听智慧的声音

我很钦佩那些经历数年磨练而拥有智慧的老者的视野。如果我们关注生活中积累的经验教训,那么时间会教给我们很多东西。我们通过学习和研究知道很多。然而,经验赋予只是更多的维度,以及两者相结合才是真正的智慧世界的诞生。

吃糖是引发糖尿病的罪魁祸首吗?

这显然是一个常识性错误,没有证据表明吃糖和糖尿病之间有什么直接联系。

得了糖尿病,我比以前感觉更好了——一个美国糖尿病患者的自我管理

得了糖尿病,我比以前感觉更好了

——一个美国糖尿病患者的自我管理

全美国有约700万2型糖尿病患者并不知道自己已经患病,今年45岁的布莱恩·海默就曾是其中之一。直到1年多前,各种症状“突然出现”,海默的生活才发生了变化。

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