我很乐意和大家分享一一位独特男人的智慧。不仅仅因为他97岁还很健硕，而且，他的知识和经验的深度是超乎寻常的。他是世界上最老的医生和教师之一，这只是他浩瀚生命中的一小段节选。 

一位97岁老人的智慧言语 

到了97岁4个月时，成亮桧原是世界上服务时间最长的医生和教师之一，从1941年至今，他一直在东京的圣卢克国际医院治疗伤患，在圣卢克护理学院教学。 

自从75岁生日以来，他出版了150本左右的书籍，其中包括销量超过120万的《长寿并快乐》。作为新老人运动的创始人，他鼓励人们拥有长寿命，并且快乐的活着，这也是探寻除了她之外的这个角色的模范人物。 

能量来源于感觉好，不是吃的好，睡的多。桧原说，我们都还记得我们还是小孩子的时候，我们玩的开心就经常会忘了吃饭睡觉。他相信成年人也可以保持小孩子的那种心态，不要因为过多的条条框框而让身体受累，比如，午餐时间，睡觉时间。 

所有长寿的人，不论国籍、种族、性别--都有一个共同的特点：不超重。早餐，桧原喝一杯咖啡，一杯牛奶，还有混合了一勺橄榄油的橘子汁。午餐是牛奶和甜饼干。晚餐是蔬菜、鱼、米饭，两周吃100克瘦肉。 

经常提前计划。他的时间表一直排到2014年。在2016年，他还计划去参加东京奥运会呢。 

没有必要退休，如果实在需要，应该在65岁以后。半个世纪以前，日本的平均寿命还比较低时，通常的退休年龄就设定在65岁。 

分享你所知道的。桧原一年要做150场报告会，一些是为基础学校的100个孩子准备的，其他则是为4500名商人。 

当医生向你推荐做外科检查时，你可以问医生是否也曾建议过他或她的配偶子女做这些检查。与大众的想法相反的是，医生不会医治好每一个人--因此，为什么要做引起不必要的疼痛呢？桧原认为，音乐疗法和动物疗法的功效能超出医生的想象。 

保持健康，经常爬楼梯，携带自己的东西。他有时会爬楼梯来活动肌肉。 

疼痛是神秘的，快乐是忘记疼痛的最好方法。医院一定会迎合病人的基本要，我们大家都需要快乐。 

不要沉迷于物质的积累。你不知道你喜欢的东西什么时候会出现，你也不会把它带走。 

医院一定是为重大疾病而设计和准备的，但是他们必须接受每一个出现在医院门前的病人。桧原帮忙设计圣卢克医院，任何地方都可以动手术：在地下室、在走廊、在教堂。大部分人认为这样是疯狂的，但是在1995年3月20号奥姆真理教信徒在东京地下铁从事恐怖袭击时，这种方法被证明是正确的。圣卢克医院接收了740名遭沙林毒气毒害的患者。不幸的是他们失去一个人的生命，但是他们救活了739人。 

科学本身并不能医治或者帮助人们。伤病具有个体性。每一个人都是独特的，疾病会和心脏联系起来。想了解病况并帮助别人，不仅仅需要医术，更需要宽广的胸襟和良好的观察力。 

生命充满各种事件。在1970年3月31日，桧原乘坐从东京飞往福冈的一架航班。这架飞机遭到日本当时恐怖组织的劫持。在接下来的四天里，我被一直用手铐铐在座位上。作为一名医生，他把这看作是一项实验，并且惊异于在危机中，自己身体运转慢慢下降。 

找到一些模范，并以超越他们为目标。桧原的模范目标是他的父亲，他父亲在1900年时去美国南加利福尼亚的杜克大学读书。 

长寿很好。从65岁开始，桧原作为一个志愿者工作。他仍然一周工作七天，一天工作18个小时，他热爱工作中的每一分钟。 

 

来源：译言网