葡萄干完全不含胶质，对的关节完全没有帮助，更可怕的是酒精发酵之后会代谢出许多酸性物质，食用后可能会让原本受伤的关节更加痠痛，所以千万不要拿自己或家人的身体当白老鼠。

据最近一期的「美国临床营养学杂誌」报导，科学家研究发现，每天喝一杯橙汁可以帮助预防关节炎。

每日健康：美国足科医学会提出了一种很棒的运动——散步，这种运动不需要特别的技能和特殊的设备，也不需要成为当地健身房的会员。该组织表示，坚持散步运动的每个人都能体会到以下益处：