A：首先明确的是减肥是全身性，除非整容、抽脂，否则无法达到局部减肥的效果，至于网上那些瘦脸操之类也无法达到瘦脸效果。要想瘦脸需要着眼于全身性的中高强度的运动，例如跑步，中高强度健身操等，消耗更多热量，配合饮食控制，自然会达到瘦脸的效果。

当然，瘦脸也有个体差异。有些人刚开始运动，脸部线条就有明显变化，有些人运动很长时间，即使全身都有明显脂肪减少，但脸却没有变化，这些是先天性的，无法改变。但是全身减脂肯定会对脸部线条有所改善。
如果是因为疾病原因使用激素类药物，会使脸部和背部脂肪堆积，想要瘦脸还需要配合医生。

来源：fittime

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