在Foam Roller的课程中，有提到下半身内外侧与器官的关联：

■ 前侧：胃经
■ 外侧：胆经
■ 后侧：膀胱经
■ 内侧：肝脾肾经

而水肿的话以一般的情况(非疾病、非药物反、淋巴系统、循环性疾病有问题)，在“美腿穴位按摩☆OL美腿妙计”中有提到：

从中医的观点来看，身体的水份代谢是透过肺的通调水道、脾的运化转输和肾的温化蒸动等生理功能协调下完成，其中下肢的水分代谢又和脾肾经络穴位较有关，肾又与膀胱互为表里臟腑，同主水分代谢，肝调畅全身气机，和循环相关。

所以在藉由Foam Roller在滚压大腿时，可以按压大腿内侧(脾经与肾经)，再加上后侧的膀胱经。藉由按摩来调节及加强器官的功能，有助于身体水分代谢，达到消除水肿的目的。

文章来源：山姆伯伯工作坊