A:亲爱的，想要减肥，仅仅靠走路是远远不够的！
走路消耗的卡路里并没有大家想象中的多，反而消耗了大量的时间，容易产生运动很久却不瘦的挫败感。
建议选择一套适合自己的Fit Time健身视频，完整的跟着练习，配合科学合理的饮食结构（原理参见发现页——饮食板块）。两个月以后记得秀出你的美腿哦！

来源：fittime

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