“角度愈接近90度，压力愈落在胸肌上；角度愈接近0度，压力会愈落在手臂上”这是一种常见的说法，所以有的人希望胸部练大一点，就会选择接近于90度来速行动作；而希望锻练到手臂多一点时，则会选择接近0度夹角来进行动作”。受伤风险上，愈接近90度，有人会出现肩膀不适，甚至出现肩关节夹击症候群；愈接近0度时，有人手肘会出现不适。

文章来源：山姆伯伯工作坊

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