A：近年来的食品科学研究表明，酵素主要可以促进肠道蠕动和排便，对于治疗便秘、调节免疫功能有一定作用，但是没有研究表明可以达到减肥的作用。酵素发挥润肠通便的功效主要成分是低聚糖、有机酸及植物性膳食纤维。低聚糖进入体内，能在肠道发酵产生短链脂肪酸，使肠道蠕动加快，刺激排便。膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善肠道功能、促进排便。
由于改善便秘、润肠通便作用，对于皮肤改善有一定作用，即使有美容作用，也主要通过这个方面来起到改善作用的。

来源：fittime

跑步问答//www.nduoke.com/faq
运动问题问答//www.nduoke.com/yundongwenda
女性跑步运动常见问题//www.nduoke.com/nvxing-wenti
运动损伤预防与治疗问答//www.nduoke.com/injury-faq
运动营养饮食补充问题//www.nduoke.com/yinshiwenti