肥胖者运动减肥体重称重

    关于冬天复胖问题。
    从哪说起呢,大概要追溯到去年冬也就是2014年11月份,在那段时间我突然消失了,两年多的微博一直坚持天天出勤,训练,记录,但就是在那个时候突然不怎么更新了,我还开玩笑的说过,听说国外某健身教练为了鼓励自己的会员,现身说法,从一副好身材吃成一个胖子,努力锻炼,最终又变回了一副好身材。当时就想是不是自己也可以来这么玩一下,哈哈,其实是说笑。没有任何一个人愿意发胖,特别是女人。

    我现在总结几点原因:
    一,为了提高自己,那段时间充斥着各种培训,占满了中下午,回到家还要复习资料,占满了晚间,而我有一个从初中开始延续下来的坏毛病,那就是只要一坐着不动,不论看书听歌或电影,总习惯了嘴巴不停,所以冬天那段日子坐着的时间远远多过了运动的时间,对我这样的人来说,坐着=胖着。

    二,期间搬家,因为我不喜欢麻烦别人,所以一趟又一趟的,前前后后忙了有一阵,加上与前房东发生了一些合同上的纠纷,牵扯了部分时间和精力,真够人受的,简直一闭眼全是官司,别说没有训练时间了,连心情都废了。好在这次没逃避,勇敢面对,再麻烦的坎儿也总算是迈过来了!
    三,压力。和老妈之间的矛盾大爆发,无奈只有自己知了。反正是压得我没睡过几晚早觉,你们看到了,那段时间的皮肤状态愈加糟糕。

    我本就是个贪吃的人,胃口一向很好,大家都知道的.复胖一大部分因素也是因为吃,以前吃不会胖,是因为有大量的训练做后盾,而过去那个冬天因没有了系统的训练这个坚强的后盾,摄入与消耗的巨大差距,让我非常快的就复胖了,当然了,再复胖也不可能回到当年最胖的样子,毕竟还是有固定的运动和授课。所以现在我都特别特别感激也特别特别庆幸我每周有固定的课程,哪怕再忙再烦也要去上课,因为我的会员,因为肩上的责任。不敢想象,以我的个性,如果没有每周固定的几节课,我可能真的会回到当年最胖的时候,因为一旦运动彻停,而嘴巴不停,那就只能有一个结局:悲催的胖子。

    都知道坚持才是硬道理。我也正是因为这个而受益的.可在生活中难免会遇上各种各样的事情需要你花时间去处理,这时的坚持就显得那么的不可坚持.诸如升学、考研,拟或结婚、生子,甚至出差、来大姨妈,都会成为打乱正常训练的原因。我想说的是,这些都不要紧,只要你是有心的,你总会回到原来的路上。因为我无法接受曾经白瘦美,而今土肥圆的自己,你能吗?哈哈哈!

    为什么平淡的生活总能有的写呢,因为我一直在寻找那个光点,它是明亮的,照人奋进,有时也会变暗,叫人沉睡。
    总之,他是一个会动,会躲,会叫人情不自禁的,去寻找的点。
    最近我常常会怀疑自己,我的人生是不是注定了无法接受一成不变的我,
    比如,一直是长发,一直短发,一直黑发,一直卷发,又或者一直瘦,一直胖,一直练肌肉。一直运动范,一直炫酷装,一直耍帅,一直卖萌,一直中性,一直女人味儿,一直冷静,一直情绪,一直懂事,一直胡闹。。。
    只想说这三年以来,我真的已经不记得自己变化出多少个不一样的自己了,从这具皮囊,到躁动的心。

    改变过的事情,也许就是这一件了吧。经过这一次复胖,觉得自己更爱单车了,他再一次拯救了我,如三年前般。将我从即将被打回原形的边缘拉了回来,然后,接下来的事就是,像国外那位傲娇的教练一样,又瘦回到了好身材,不过他用了六个月,而我,只用了一个月。
    你们体会过那种眼看着锁骨一点点深凹,脖子一点点拉长,眼皮一点点变薄,脸上的轮廓一点点出现,腰身一点点紧实,大腿根一点点分离开来,肩膀一点点变平,手臂一点点的戴不住昔日的臂套了,这些一点点就发生在这一个月的时间里哦,我只有一种感觉就是,我的身体每分每秒都在一点点的变瘦。

    要说这一次复胖并非完全没有意义。
    冬天那几个月,体重增加了,而且从直观上已经比较的明显,我几乎已经忘了夏天那个精壮的自己,但内心的深处,一直有个声音在向我呼唤,快回来吧,做回那个美丽的单车女孩。

    当发觉2015春天的脚步开始迈进的时候,我终于回到了那个让我血脉喷张的单车战场。

    再一次瘦身归来的我,此刻,已与去年夏天的我完全不同了,有点感觉像是,那个状态已经历过了,不想或者不再喜欢了,而今发现了全新的感觉,原来,除了长发曼妙,侧剃酷帅,我还可以蘑菇头,走一走可爱动漫范儿。可这一切,谁又预知的到呢。其实我想说的是,每一次从胖到瘦下来的过程,都不尽相同,路上也将遇到各种风景,但总会带我抵达一个美好的世界,只是千般美好,愿自己越来越好。

    前面给大伙说了去年冬复胖的事情,下面讲讲这次复胖到重新开始,调整模式,成果更佳的经历。我喜欢像讲故事一样的写心得体会,因为我真的是一个没什么逻辑可言的人。若废话过多,还望见谅。

    首先,我个人应该是胖的时候属于苹果型

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