运动时刻关节响 多做蹲马步
运动时听到自己的呼吸和心跳声,可以把握强度,享受运动的快感。但如果听到的是自己嘎嘎作响的关节声,那感觉到的可能就是担忧和害怕了。《生命时报》记者了解到,很多人在运动中,都曾发现自己的关节会发出声响,尤其是膝关节,有时就像块年久失修的门板,声音短促且沉闷。
运动时听到自己的呼吸和心跳声,可以把握强度,享受运动的快感。但如果听到的是自己嘎嘎作响的关节声,那感觉到的可能就是担忧和害怕了。《生命时报》记者了解到,很多人在运动中,都曾发现自己的关节会发出声响,尤其是膝关节,有时就像块年久失修的门板,声音短促且沉闷。