力量训练指南:建构运动场上的剎车系统
在Movement as Medicine网站上有一篇文章【建构运动场上的剎车系统】,山姆简译:问题:“对于减少非碰撞型下肢受伤(如:ACL撕裂、腿后侧拉伤及脚踝扭伤),您们把重点放在什么呢?”虽然这是一个相当复杂的问题,但我想可以制订一个公式来给予一个有用的回应。
在Movement as Medicine网站上有一篇文章【建构运动场上的剎车系统】,山姆简译:问题:“对于减少非碰撞型下肢受伤(如:ACL撕裂、腿后侧拉伤及脚踝扭伤),您们把重点放在什么呢?”虽然这是一个相当复杂的问题,但我想可以制订一个公式来给予一个有用的回应。