睪固酮效果:如果训练方式是正确,性腺激素会打起精神!
在PEAK PERFORMANCE的网站上写到“The Testosterone Effect (睪固酮效果):如果训练的方式是正确,你的性腺激素会打起精神!”而透过间歇训练的跑步,也可以增加睪固酮,有助于抗“老化(恢复时间较长、肌肉质量损失、降低运动表现)”,一块来看看啰。
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