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间歇跑 - 间歇训练
跑步训练指南:速度的秘密──间歇训练!
近年来运动热,让更多人对运动训练法有兴趣,开始发现运动训练不只是单纯的有动有保祐,训练不仅要花时间,更要懂方法。跑者开始投入更有效率的训练法。其中“间歇训练”是目前的显学。
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