10大训练腹肌的迷思与错误
实在是太多人一直在问什么人鱼线、马甲线、六块肌的问题了,腹肌可不可以天天做吗?做仰卧起坐就可以了吗?为什么每天练,六块肌就是浮不出来?训练时,腹部先练还是最后再练?只要做仰卧起坐就可以有六块肌了吗?Bodybuilding 网站写了一篇10大训练腹肌的迷思,一块来看看。
实在是太多人一直在问什么人鱼线、马甲线、六块肌的问题了,腹肌可不可以天天做吗?做仰卧起坐就可以了吗?为什么每天练,六块肌就是浮不出来?训练时,腹部先练还是最后再练?只要做仰卧起坐就可以有六块肌了吗?Bodybuilding 网站写了一篇10大训练腹肌的迷思,一块来看看。