炎热的天气条件下，从事重体力劳动或运动时，体内往往产生大量的热量。如一个普通健康人从事重体力劳动，由代谢产生的热量将增加10倍；而优秀的运动员从事运动时产热将增加20倍，大约80%的能量以热的形式释放，仅有少部分转化为肌肉做功，外界温度的升高以及机体内核代谢热的积累，加速热量的排出，并且伴随体内大量水分的散失，导致运动员水平衡失调或脱水现象（尤其在强度较大、时间较长的训练或比赛期间）。其结果必然影响运动员的运动能力。