在不同平面上进行跑步训练,可避免受伤及提升运动表现
由于现实时间的因素,我们多半选择在附近的街道或运动场上进行跑步,除了方便的观点之外,有的人认为,选择在草地、沙地、越野等较软而不稳定的平面上进行跑步,可能容易造成扭伤、拉伤的情况?在看看Runner’ World是怎么说的啰。
由于现实时间的因素,我们多半选择在附近的街道或运动场上进行跑步,除了方便的观点之外,有的人认为,选择在草地、沙地、越野等较软而不稳定的平面上进行跑步,可能容易造成扭伤、拉伤的情况?在看看Runner’ World是怎么说的啰。