MLB 美国职棒老虎队王牌投手JUSTIN VERLANDER 的训练内容
在美国知名STACIK 的 Youtube 频道上有分享一个2007年冬季Justin Verlander 进行训练的影片,影片的长度将近半个小时,主要以训练他的平衡、敏捷度、速度、爆发力、下肢的肌力训练。或许可以藉此了解专业级的训练方式是什么啰。
在美国知名STACIK 的 Youtube 频道上有分享一个2007年冬季Justin Verlander 进行训练的影片,影片的长度将近半个小时,主要以训练他的平衡、敏捷度、速度、爆发力、下肢的肌力训练。或许可以藉此了解专业级的训练方式是什么啰。