《锻炼肌肉大事典:彻底解决心中的 201 个疑问》书籍摘录:提升脚掌肌力 是否会跑得比较快?

脚掌肌肉拇短屈肌或拇外展肌、蚓状肌肌力与体能力量训练脚趾抓毛巾

脚掌的肌肉包括让脚趾活动的拇短屈肌或拇外展肌、蚓状肌等。手掌是由蚓状肌与手指屈肌群的共同活动而将手掌收起呈碗型,脚掌也类似如此。脚掌屈肌群与蚓状肌的共同作用,能够让脚掌弯屈拱起。

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脚掌的肌肉包括让脚趾活动的拇短屈肌或拇外展肌、蚓状肌等。手掌是由蚓状肌与手指屈肌群的共同活动而将手掌收起呈碗型,脚掌也类似如此。脚掌屈肌群与蚓状肌的共同作用,能够让脚掌弯屈拱起。

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