炎炎夏日的中午时刻如果又遇到大太阳，如何跑步呢? 除非你是专门中午练跑的跑者，否则这真是一项严重的考验。多数的跑者都是情愿下雨也不要是个艷阳天，我也不例外，中午顶着大太阳跑步，真是万般的不愿意，但如果是比赛，那就没有愿不愿意的问题了， 就是终点在前方，跑就对了。

自从两周前于“动一动”的专栏中发表在五个月内从体能归零的状态，准备挑战226公里的超级铁人赛计划的消息传开来之后，来自各方的回响很大。最常收到的是正面的鼓励，许多朋友表示祝贺和对我的支持与信心，也有不少朋友善意地提醒我“说出去就没有退路了”！这两周出去拍摄路跑比赛时有好几个跑者认出我，还帮我加油（是他们在比赛，应该是我给他们加油才对！）在外面跑步的时候也遇到类似的情形，实在是很大的动力！这是我当初决定用极端的方式“恢复平衡”的时候所预期的，也是我非常需要的一种将我推进的精神力量。

自马拉松运动成为人类一项体能挑战项目以来，参加这个项目比赛中发生的死亡人数比其他任何体育项目都多，而且死亡死亡都与体温过高有关。