Ｑ：什么样的运动适合使用心跳率训练？

实在太多人在问“棒球运动用长跑来练体能可以吗？”这肯定有什么误会。一场棒球比赛至少2个小时以上，所以就认为棒球比赛是“耐力型运动”吗？当然不是比赛时间长就是耐力型运动，但似乎教练都这样认为呢，分享STACK的文章。