由Six Pack Shortcuts频道提供的循环训练，不用任何器材，在家即可进行，而这个名为“Insane Home Cardio Workout (超疯狂燃烧卡路里循环训练)”的训练内容，动作只有三个Squat Thrust、Mountain Climber及Squat Jump，动作并不难，但进行时不能休息并不简单！

虽然已经是三个小孩的妈，但还是依然保持着美丽的外表，最近出书，分享她如何踏入运动圈，成为女铁人的过程，51.5公里的标准赛已经够疯狂了，但她在最近挑战了113公里，在时限内完赛，而这过程就像她自己形容的一样“自嚯”，究竟有什么动力让她如此疯狂呢？