文章合集之: 物理治疗工具

腰腹臀核心区

腰痛治疗手札

每一个坐在电脑前面看我们三分钟部落格的人，应该都曾有过类似的经验→腰酸背痛。
上周我(爱咪)因为久坐在电脑前面不知节制，所以腰痛又发作了。这种疼痛也不会一二天自然痊癒，痛起来的时候，我连坐着五分钟都嫌烦，上网、出门、运动都受限制。

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