基本可采用先恢复关节活动度，然后强化单关节肌力（开运动链为主），逐渐过渡到以闭运动链形式力量训练，同时逐渐插入部分平衡训练以强化下肢的本体感觉。能力所限只能提供这些建议。具体训练的介入时间需与医生商讨之后才能确定。

Phase I –Maximum Protection- Weeks 1-6

目标
消除炎症和肿胀
重建ROM
重建股四头肌活动

（一） 动与静的平衡
一般骨性关节炎患者无需卧床休息。当负荷关节或多关节受累时，应限制其活动量。OA急性期关节肿痛症状严重，则应卧床休息，病变关节局部需夹板或支具短期固定。固定时要维持正确姿势。
早期可进行肌肉等长收缩练习，或在轻微帮助下的主动练习，以缓解疼痛，防止肌肉萎缩及粘连，保持关节ROM。

水疗的适应症：
1、无法在陆上的正常训练环境从事特殊一点项目的训练。
2、近端肢体无力及稳定度不佳。