近期几位跑友告诉我他们的长距离跑步表现的不太如意，相较往年似乎辛苦了许多，成绩却不咋地。言下之意是认为自己退步了，呵呵！久不跑长距离，肯定是会退步的，不过今年深圳跑友的马拉松训练都启动的特别早，或许是受广马及深马的影响吧！不过太早的启动就意味要和高温及高显长期博斗，这可不是件好玩的事。

美国科学家日前研究发现，在运动时手掌的温度能决定一个人的耐力，手掌温度越低，人坚持运动的时间就更长。