Q: 运动后大腿容易抽筋怎么回事？

不管是做什么运动，最害怕的就是在运动中抽筋，那种突如其来的剧痛，让我们狂冒冷汗，哭天喊地，特别是骑单车中，万一穿着“卡鞋”来不及脱卡，或游泳在水中抽筋，都有可能造成更大的伤害。所以治疗不如提前预防，来看看有什么对策打击抽筋。

抽筋是人们在体育锻炼中经常遇到的状况，但实际上并没有多少人严肃地看待它。发生抽筋时会使人暂时丧失运动能力，在陆上发生还比较容易解决，但在水里发生抽筋却是非常危险的事，游泳时发生的溺水通常都是因腿部抽筋造成的。因而正确地看待抽筋现象，对进行中长跑等体育锻炼具有重要意义。

生活中，很多人都曾有这样的经历：游泳久后脚会抽筋、夜里睡觉时小腿突然抽筋，包括眼睛上下眼皮跳……很多人想了解这种情况的抽筋是否影响健康，什么原因会出现这种情况？