浅谈冬季交叉训练对公路车水平的提高
虽然我从来不去追求细节方面的东西,比如每次出行的Average Speed,不过即使是业余锻炼,还是需要好的科学指导和大局观,这样才能更快的进步,避免运动伤害。玩星际的人都知道,微操(Micro)固然重要,大局观(Macro)才是真正制胜的法宝~。言归正传,下面说一下相关的东西。
虽然我从来不去追求细节方面的东西,比如每次出行的Average Speed,不过即使是业余锻炼,还是需要好的科学指导和大局观,这样才能更快的进步,避免运动伤害。玩星际的人都知道,微操(Micro)固然重要,大局观(Macro)才是真正制胜的法宝~。言归正传,下面说一下相关的东西。