半程马拉松 是马拉松比赛路程42.195公里的一半，比马拉松距离难度低，比较容易上手。但相对的是要压缩自己的能耐拚搏半程马拉松，其实更为困难。许多优异的马拉松好手，对于半程马拉松的重视度是市民跑者难以想像的。如果能达到半程马拉松的预计目标，对于全程马拉松预期的成绩才能更胸有成竹。

迎接周末的清晨，天色微亮，伴随着凉凉的秋意，从台北出发，摇摇晃晃搭着区间火车，来到了宜兰头城的外澳。迎接晨曦的野跑，一扫周末懒洋洋的心情，尤其走出车站后，一片辽阔的沙滩与海洋实在抚慰人心。

2014Salomon阳明山系五指山越野赛，即将在这星期六（6日)早上六时正式登场，首次串连士林、大直和内湖地区其中的自然林道路线，穿梭在隐密且尚未开发的山麓中，伴随着丰富蓊郁的林相，鸟瞰台北盆地，是喜爱越野跑的朋友们绝对不能错过的台北市越野跑路线！