为爱奔跑--深圳(盐田)山地马拉松三届了,说说这三年自己的变化吧!!

先说说第一届,至少提前四个月就在某户外论坛看到此项比赛的草案宣传,第一反应就是常去的马峦山居然也可以举办马拉松比赛?马拉松,多么遥远的事情,因为当时自己还只是一个骑了不到一年的单车爱好者,根本就没跑过3KM以上的步,直到惠州自协的一帮车友们准备集体报名参加比赛时自己才心血来潮,也报了一个半程。比赛前两个月才开始练习跑步,速度从8km/h(跟走路差不多),距离从3KM起步,直到11月28日边跑边摄探路19.1km心里才有底参赛。这一届只能算是自己跑步启蒙吧。最后总算2小时04分顺利完成半程。

山地马拉松的特点及训练建议

跑步运动自从开始盛行之后,每个月都有广大的人群逐渐穿上跑鞋,踏入这项极需耐心、意志力的运动。同时,每场马拉松赛事的报名人数也如潮水涌入般,一场口碑好的赛事只需要一至两天就额满。许多跑者眼巴巴地看着被流量瘫痪的报名网页,却只是望网空叹。

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