跑步运动辅助训练好帮手 弹跳床的8个基础动作
近年来跑步的风气盛行,许多原本不爱运动的人纷纷受到鼓舞而踏上挑战自我之路。然而,不擅长运动的你,是否也曾苦恼要怎么入门呢? 跳弹跳床或许就是个很好的选择,弹跳床有低冲击高强度的运动特性,而且难易皆可调整,非常适合刚接触运动的人噢!
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