运动生理学家建议你不妨试试倒着跑步,更有利于改善身体姿势

Retro Running倒退跑复古跑

英国《周刊》杂志曾在文章中引述运动生理学家的话指出,倒跑不仅有助于塑造大腿、小腿和臀部肌肉,还能提高身体各个部位的协调能力,提高反应速度,是一项老少咸宜的运动。

中国"倒跑第一人"许振军背后故事:一个父亲的眼泪

他曾经在2004年以3小时43分39秒的成绩创造了新的“倒跑马拉松吉尼斯世界记录”
他在3年间6次在国际马拉松比赛中以倒跑姿态亮相
他为了今天的倒跑成绩而苦练了足足10年
他起初倒跑的原因是为了锻练自己,照顾得了绝症的儿子

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