减肥不是一件好玩的事，恐怕是很多女人的心声。为了修长婀娜的身段，很多人都“走火入魔”了，其方法的“残酷”、“怪异”程度令人瞠目结舌，同时也牺牲了自己的健康。怎样才能既拥有好身材又美丽健康呢？

华盛顿邮报的网站上有一篇“Why it really is harder for women to lose weight (对于女性来说，为什么减重这么难)”文章，有请山姆婆婆代为翻译全文，在此跟大家分享。

也许找时间来健身对于很多人来说都是不大容易的，其中的奥秘便是“方便”二字。看看下面这些具体的建议吧。