对于跑步来说,上坡与下坡,哪一个对你比较困难呢?对山姆伯伯来说,“下坡”,每到下坡时,不管是爬山或是跑步,速度会放慢许多,而前几天刚好看到competitor写关于下坡姿势的介绍,虽然没有图片辅助介绍,但山姆伯伯还是跟大家一起分享。