如果你在减肥速度上受挫，而你的另一半却减得非常快，这种现象不只是出现在你的身上。

对120万名减肥者做的一个研究发现，男性减肥通常比女性更加成功，因为他们更加专注减肥，且对食品很少有相关情感方面的问题。

平均而言，男性在12周的时间能减掉14斤，而女性只能减掉6斤。

性别差异：男性对美食的诱惑更加有自制力，如不吃饼干这类零食，心情不好时不用吃东西的方式安慰自己

据《瘦身世界》做的研究，男人对美食的诱惑也往往很有自制力，如不吃饼干这类零食，心情不好时不用吃东西的方式安慰自己。

他们说，这是由于遗传因素和文化因素两种组合因素而导致的，包括男性肌肉多有助于加快新陈代谢，过去在时尚饮食的影响下，没有试着去减肥而导致减肥失败。

有各种组合性因素，包括我们的情感因素、遗传因素、教养因素、文化因素和我们生活的环境因素，”《减肥世界》营养和研究的负责人杰奎·莱文（Jacquie Lavin）博士解释说。

她继续说：“研究表明男性的大脑属于出对策解决问题型的大脑，他们经常对我们说，他们在家里很少对减肥做出承诺保证，这样，一旦他们了解了我们的饮食计划对减肥是如何起作用的，他们往往就开始按照饮食计划进行减肥。”

“对于减肥有个比较好的开头，他们会更加集中在减肥这件事上，也不大可能会因生活中的事情对减肥分心或中止。”

体重问题（对于女性而言）：男性的肌肉和集中的精力都有助于他们的减肥速度比女性快

女性通常希望更多的更深层次的情感支持来帮助她们控制饮食这个问题，在满是美食的环境中说服她们对所选的美食进行控制可能会很困难，而且他们更有可能会对我们说，生活压力或感情问题会破坏她们的减肥计划。

她补充说：“尽管重点不在于把男人和女人非常严格地加以分类，但是对于每个人而言，无论是男人还是女人还是有差异的。”

肥胖现成为一个越来越棘手的问题，据NHS统计“英国大多数人都超重或肥胖”。

包括61.3%的成人，30%的儿童，每一年要用掉纳税人50亿英镑的巨额费用。

忍住诱惑：男性更加严格坚持制定的减肥饮食计划

“男人和女人都想要一种适合他们的生活方式的切实可行的减肥方案，一种便捷而现实的减肥方案，”拉文博士补充说。

“按照健康饮食计划减肥，与参加减肥计划的成员建立友谊和友情，这样的话，对一些减肥的人来说很容易很简单。”

“别人想要从他们的减肥小组中得到更大的情感支持，尤其是伴随着他们长大或发育的的食物，他们与食物有着复杂的关系。”

“对我们来说，关键就在于提供一种灵活的减肥方法，男性和女性都适用的减肥方法。”