在Livestrong网站的文章谈到了这个主题，摇呼拉圈会燃烧卡路里，而卡路里的来源，身体会随机从身体有储存脂肪的地方来取用，间接有可能燃烧腹部的脂肪。

山姆伯伯之前有说过，运动过程你可能会发现，乳房也变小了。在“为什么运动过后，胸部变小了？”文章中有提到，因为乳房也包括包括脂肪组织，在你进行运动或训练，燃烧身体的卡路里时，对于许多女性来说，乳房的脂肪是主要被消耗掉的地方。

观念其实很简单，没有所谓你运动那里就瘦那里的，“局部瘦身(Spot Reduction)”完全是一种迷思。应该是全身性运动搭配饮食控制，才会有好的效果。

文章来源：山姆伯伯工作坊