如果你的预算有限的话,可以考虑使用蓝芽心率带搭配运动APP的方式,来纪录心率资讯。例如目前国际上专业的心率錶品牌Polar,就有提供蓝芽心率带可搭配使用的Polar Beat APP,内容包含了运动资讯编修、运动排程、目标设定、进度控管、训练分析等主要功能,在使用过后也可将这些资讯上传到电脑上,配合更多样的视觉化图表进行更精确的分析,可以更有效掌握自己的训练趋势。
多了运动心率APP的选择,让初学与小资的运动同好,就可以省下大把银子,也能够纪录最重要的运动心率资讯。不过如果你从事的视需要下水的运动,如铁人三项,或你的运动程度比较进阶需要参考更多的资讯,例如:基础体能、最低心率推估、大腿肌力量测、步幅及步频等等,还是建议使用中高阶的运动心率錶,除了有更多的功能,也可以因应手机无法下水使用的限制。
所以你是正在犹豫要不要买全套心律装备的朋友,不妨先考量自己的运动需求,再决定使用运动心率APP或者添购全套的穿戴式心率装备,这样就可以让你先能精确纪录自己的运动心率,然后又能够把钱花在刀口上。