对于大部份的跑友来说，心率錶的使用不是要追求个人极限，而且是更了解自己的身体，藉由心率数字学习更好的控制，同时依据量化数据来建立属于自己的运动计画参考来源，也因为有这样的需求，所以当你在选择心跳錶或是心率带产品，最重要的就是这些接收到的数字到底“准不准确”？
有哪些会影响心率产品的准确度？一般跑友常会遇到以下三个状况：
1. 心跳带不够贴合
好的心率带是要能够稳定地贴合在胸部乳房下方的横隔膜处，才能够接收到心臟肌肉跳动产生的生物电流，如果心率带设计不佳或是使用过久，会影响到与身体贴合的程度。
2. 衣服汗水的影响
大部份心率带都是穿在衣服里面，因此当你的衣服吸满汗水贴在心率发射器上面，有可能影响到正确心率信号的传送。
3. 周边讯号的干扰
很多跑友跑到特定地点，如大型电塔或是发射站，会发生讯号传输收到干扰的情况，如果你常被这些状况所影响，可以选购透过蓝芽(Bluetooth)或是ZigBee等更稳定的无线传输规格产品。
好的心率产品不是外表酷炫或是功能众多，而是是否能够提供跑友准确的心率值才是关键重点，因此跑友购买心率产品前应该先看心率带的设计是否够精良稳定，再考量自身使用的需求，才能避免花大钱买到不实用产品的窘境。
