运动与健康
五种方法,让你度过优雅而健康的晚年
今天,我将介绍五个能帮助你延年益寿的小窍门。
如何修复一颗破碎的心
帮助你渡过困难时期 - 开始享受新生活的8个策略。
你可能整天在做的最危险的事情
在《男士健康》杂志编辑组,我们工作时经常站着。事实上,一些工作人员甚至连办公椅都没有。而是,在写稿、编辑、回电子邮件(很多很多邮件)时,都是站在电脑前的。一天都晚(都站着),为什么呢?
十五种巧妙方式战胜时差(克服时差反应的十五个好方法)
不可不警惕的10大医疗陷阱
麻醉药陷阱
当你开始抱怨身体某个地方疼痛时,医生让你从诊室出去的最容易的方法就给你开一个止痛药方,里面包含像维可丁或奥施康定的麻醉成分。这些药品相对容易获得,也比较容易让人接受,但若是慢性疼痛就绝不能使用。麻醉品成瘾是在不知不觉中的。药物会让你改变,并且随着时间的推移,它们会使任何疼痛变得更严重。除非是患急性、短时的疼痛,否则一定要远离这些药品。如果你已经开始使用并有了依赖性,一定要设法摆脱掉!
关于感冒的10大误区
冬天正在到来(对北半球来说),并且伴随着普通感冒的误区。我们跟着各种各样的对于普通感冒的认识长大,各家各户都有自己对于感冒的见解,但事实却是,它们大部分是错误的。根据下面的清单,我们会帮助每个人纠正对于感冒和流感的错误认识,并且希望能帮助我们为未来同感冒作斗争作好准备。
如何对待感冒
如果你很紧张,你更可能生病,而且少有可能恢复很快。你的精神状态影响着你的免疫系统,使得你更加容易受到病毒和传染,所以第一件事就是使得你的心情愉悦。一些简单的事比如散一小会儿步能使你精神放松,帮助你从感冒中恢复过来。我相信有狗的人将会比我们其余的人活得更久,因为他们经常在那里散步。
流感知识问与答
医生们相信流感的感染率在未来几周内还可能有大幅的上升。
流感泛滥了吗?
运动、谷氨酰胺和免疫系统
谷氨酰胺是机体内含量非常丰富的一种氨基酸,具有许多重要的生理功能,能促进胃肠粘膜细胞增生,维持肠道的完整性,而且巨噬细胞的吞噬作用、淋巴细胞的增殖以及蛋白质的合成,都必需依赖充足的谷氨酰胺。
定期身体活动的七大好处
1.锻炼会改善你的心情。
度过了紧张的一天,你想消耗掉多余的能量吗?去体育馆做下练习或悠闲地散个30分钟的步会有助于你冷静下来。