实验设计如下
选手热身后(1000m)，分成三铁衣、潜水布防寒衣、无袖三铁防寒衣和三铁防寒衣四组。每组游200m，分段计时，中间换装为休息时间，比较成绩。
1.三铁衣
总成绩 3’24″52，分段成绩：
- 48″75
- 49″64
- 52″16
2.潜水布防寒衣
总成绩 3’29″58，分段成绩：
- 50″09
- 52″03
- 53″77
- 53″69
3.无袖三铁防寒衣
总成绩 3’19″71，分段成绩：
- 48″14
- 49″10
- 51″82
- 50″65
4.长袖三铁防寒衣
总成绩 3’20″59，分段成绩：
- 47″38
- 50″17
- 52″06
- 50″98
Balance不负责评论
成绩结果：
无袖三铁防寒衣＞长袖防寒衣＞三铁衣＞潜水衣
其中成绩差异较大的是一般潜水防寒衣和无袖三铁防寒衣200M计时成绩差10秒，以1500M来说选手差异会达75秒。差异似乎不大。
但是考量测试的顺序，1.三铁衣，2.潜水布防寒衣，3.无袖三铁防寒衣，4.三铁防寒衣，加上前面的1000M热身，实验者自己坦承其实最后一组(三铁防寒衣)手臂已经酸了，所以以成绩来认定无袖三铁防寒衣优于长袖三铁防寒衣的差异，是比较不合理的。
Balance设计这样的顺序就是希望在后面(可能疲劳了)，才测试三铁防寒衣是否真的能提升游泳表现。结果是肯定的，但是这样的差异并不大，也让三铁防寒衣的效果打了折扣，不过把疲劳因素考量进去，三铁防寒衣的功能应该更明显。
另外也没将个人心理因素考量进去，是否穿了三铁防寒衣比较认真游，下次实验应该把运动强度(心跳)一并测量纪录，可以减少这一方面的误差。
另外换装的时间差异和浪费的体力，也没有做好控制，三铁防寒衣穿脱真的得很小心(也很费力)，其实后面两项换装时间无袖三铁防寒约花六分钟，长袖却花了12分钟(身体湿了更难穿)。因此休息的时间也不平均，让实验的客观度受影响。
实验者被我多操了 800M…于是换我下水他计时….(1000M热身后)也来个四趟100计时。
前三趟都穿三铁防寒衣
第一趟 41″66 ; 44″03
第二趟 43″84 ; 43″19
第三趟 40″97 ; 45″10
第四趟 44″93 ; 52″23(无防寒衣)
其实第四趟速度掉很多…第五第六趟就不测了…因为整个人就是冷..冷到手脚都硬掉了，游完后一直抖去洗澡。这才是我当初买防寒衣的主要目的(我很怕冷，冬天练游泳常感冒)而三铁防寒衣真的让我每次练习都免去了发抖感冒的问题。
所以你问我推不推荐，我推荐防寒衣给冬天练游泳又担心感冒的铁人.….也让练习后体力恢复的更好。
文章来源：don1don 作者：Balance Wu
