A：几乎不可能，因为人体脂肪是透过全身激素环境调控的。如果想局部增加肌肉，可以通过局部刺激达到效果；如果想局部消耗脂肪是做不到的。

如果要瘦脸需要着眼于全身减肥，通过高强度运动，例如跑步，全身阻抗训练，消耗热量，配合饮食控制，全身瘦下去之后会发现脸上也会慢慢瘦下去。

同样的道理，腹肌也是一样。拼命做仰卧起坐并达不到显露腹肌的效果，腹肌是露出来的而非练出来的。通过全身运动消耗热量，把盖在腹肌上的脂肪消耗掉，那么慢慢腹肌就露出来了。

当然也有一些福音，根据最新研究显示，局部冷冻（零度以下）可能对局部减脂有一定作用。或者空腹的作用下，对于瘦腿可能有一定的作用。但是对于绝大多数的人来讲，局部瘦腿瘦脸是不可能的。

来源：fittime

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