现在，林可彤已经克服了当初的挫折感，平时大约进行5公里左右的练习跑量，并且也尝试经常变换路线的方式，藉由欣赏不同的风景维持跑 步的新鲜感，同时现在出国旅行也必定会在行李中带上自己的慢跑鞋，用最自在的速率体验异国风情，至于当初最爱的滑步机，现在已经成了雨天不能出门跑步时的 替代品。这中间的心境转变，就在于林可彤强调透过轻松的方式，让自己爱上跑步，短短的3公里，或是跑完几首歌就休息，都是能够让自己持之以恆跑步的好方 法。

林可彤身为一个艺人，有时出席路跑活动也是工作的一部分，所以服装与化妆都必须呈现出最完美的状态，想必很多女性跑友想要问为何林可彤可以美美地跑步呢？林可彤建议：“在穿搭上可以选择亮色系或缤纷色彩的运动服装，让自己看起来更有元气，夏天搭配运动裤裙，也是女生一种变化穿搭的方 式；跑鞋在选购时，可以选购鞋口较软的鞋款，才不会在跑步时摩擦脚踝细嫩的肌肤。”“在化妆方面，使用CC隔离霜代替粉底，可以同时具有遮瑕及防晒的效 果，防水睫毛膏与画眉，也都是女生在跑步时可以善用的化妆方式。”

开始跑步之后，为了让自己拥有足够的时间可以跑步，林可彤改变自己的生 活作息，她表示跑步后生活上最大的变化，就是养成早睡早起的健康习惯。她也分享因为跑步的关係，让她自己与其他人有更多的话题可以连结，比如还没有跑步的 人，会觉得你有在跑步好厉害，会对她投以羡慕的眼光；对于已经开始跑步的人碰在一起，则更有聊不完的共同话题，拉近了人与人之间的关係。“运动，是让其他 人感染你活力与快乐的最好方式。”林可彤分享自己的经验。

透过林可彤的分享，相信更多女性朋友可以体验到跑步带给来的帮助，绝不只是外在容貌的改变，令人感受到你的活力与快乐，相信才是跑步带给女性跑友们最大的价值。