一开始柯念萱根本没想到要路跑的，要不是去大陆参加《变形金刚4：绝迹重生》的角色选拔，住在北京的“集体饭店宿舍”，整整三个礼拜实在太无聊啦，否则她压根子没跑过呀。

路跑入门容易，不少人都是听从健身教练建议后，单纯为了兴趣或健康而跑，但曲家瑞异于常人，回忆养成跑步习惯的源头，她坦承全是为了“男人”，就这样断断续 续跑了十几年，她最爱在过程中与陌生人聊天交朋友，从他人的生活反思自己，6月参加正式赛事，意外成为艺人中的第一名，也为路跑生涯留下新的里程碑。

第一次听到人家参加路跑，是这么充满深深感动的。

名模连洁外型具有东方美，曾为台湾区模特儿大赛冠军，常可在各大品牌秀看见她的曼妙身影，去年她跟随公司举办的活动，一扫对运动的恐惧，陆续参加垦丁、日月潭等地的路跑，完成过2次半马，也见识到台湾各地美景，甚至自豪地说：“我从没有想过要放弃。”

陈芊蓎过去在伊林璀璨之星比赛中崭露头角，拿下最佳身材比例奖，自此平面杂志、时尚秀接不完，积极参与公司安排的运动课程后，意外开启她对路跑的兴趣，1年内参加6个相关活动，从5公里进而挑战10公里，还在自家公司的运动大会拿下短跑好成绩，表现极为亮眼。

上个月在亚洲盃摘下第2的好成绩，今天再以2小时26分06，摘下菁英女子组后冠，她是简微祯，来自Bufalo铁人队（高雄市铁人三项训练中心）。

正值花样年华，外型亮眼的林昱绮，是金瓯女中的全职学生，也是一位兼职运动选手；选择普通高中而非体育班的她，没有正规的科班训练，一路上靠着自己摸索，逐渐在铁人界中闯出成绩。

身材高挑，一头摇曳的长髮，皮肤白皙的王竹贤，第一次接触到她是在为运动商品主题拍摄的现场。看起来与一般麻豆无异的她，原来是一位马拉松大内高手！

铁人美少女林昱绮，才刚挑战完Challenge Taiwan国际铁人三项赛事半程113公里的赛事，紧接着又要准备参加宜兰梅花湖全国铁人三项锦标赛，虽然她才16岁，却显露了超龄的坚毅与勇于尝试的个性，面对又累又苦、一身汗水与伤痕的运动却没有退缩。她总是勉励自己：“只要给自己机会，就有希望！”从小铁人开始到现在的青春年华，她不怕面对女孩们怕晒黑、变丑、失去女孩子应有体态的心态，只因为，铁人三项解放了她内在的逞强！

《起跑点》

2015年Mizuno Ladys Running 9公里竞赛，一场专属女孩女人母亲们的竞赛，那天刚好是母亲节。枪声响起在6点整，一群强悍的跑者像是冲刺般拔腿向前。

离起跑点五百公尺远的相机对准跑者，摄影师们虎视眈眈地等待跑者进入狙击镜头，那是一种期待、拆礼物的心情──大伙都希望自己喜欢的选手能在前头儿──再自然不过的心情。

“当初想要办一个给女生参加的运动，取名字的时候想到『好时光』，因为『好』就是女子。”在现今众多跑团中，“好时光”宛如武林中一枝独秀的清新团体，为女性朋友打造一个专属“练跑”的运动空间。

今年开始有很多主题跑步，配合万圣节的殭尸路跑、啤酒路跑、马卡龙路跑等等，然而今年又加开一场─Sweets Run 甜蜜路跑，即将在12月21日 (六)迎风河滨公园开跑。比赛承袭2010年开始轰动日本的甜品马拉松的概念，除了跑步之外，每一个补给站满满的甜点，抚慰大家的心，活动当天还有神秘限量甜点供应。今天主办单位请来美魔女张婷媗和美胸皇后刘伊心来试跑，甜点加美女，更起来更是甜蜜满分！

来自平地原住民的她，绑着马尾，黝黑的皮肤，不扭捏的李陈盈如因运动将自己晒到黑的发亮，她总是自信且幽默地笑称自己像是位泰国人，但这股自信却不是来自于2006年杜哈亚运田径女子4×100公尺接力铜牌，而是来自于重新发现跑步的美好。

常练习跑步的人都有在校园中练跑的经验，有时候我们会觉得路灯不够亮，跑道不够宽广，这些微小的抱怨，来自安逸幸福的无病呻吟，我们从没想像过，如果有一天世界被关上灯，还能不能像现在这样自由地跑？

缘起：

挑战全马，曾经我以为那是遥不可及的事情，没想过有一天，我也会迈向征服全马之路。

2014香港城市田径锦标赛落幕，台湾婴仔们接传出佳绩，而地主香港队也不遑多让，这次在公开女子1500m决赛中，穿着的Hong Kong深蓝色闪光在超过30度高温的田径场中奔驰，她一人独走拉开赛道上所有选手，彷彿不被现场炙热所影响，越接近终点观众越惊呼，这样的情况引起了我的注意，便四处透过朋友打听这位跑出4分32秒63的冠军－姚洁贞。

戏称自己在家庭生活表现得“很不良”的翠珊，常常要等到水槽的碗盘堆得如小山一般高时，才不甘愿地卷起衣袖洗碗去；也常常穿着女儿口中很噁心的压缩运动裤，假借遛爱犭多多之名、行“堵人”之实，堵的是补习晚归的女儿Doris；不讲话的时候，“看”起来与一般娴淑的太太们无异，但一踏上各种运动场合，又如上紧发条的狡兔一般快捷，屡次在铁人三项比赛中夺得佳绩。这样一位“素人太太”活得正精采，她展现的生命价值不在创造纪录，而是，给予人们勇气与感动。

2014台北马拉松，今年温度、湿度非常适合长跑竞赛，全马、半马不少人如愿创下个人最佳成绩。

来自美国的 Susan Swier，是个在台湾待了好些年的女跑者。在HASH里有个『阿飘』称号的她，是个跑起来格外轻盈、迅捷的跑者。2011年阳明山超马赛第二名、2014年镇西堡100公里超马赛第6名。前阵子在马来西亚TITI 200公里 超马赛 夺下冠军，最近则是参加了马来西亚的槟城100公里超级马拉松赛，并再次夺下冠军。

有人说，全世界刮起的跑步风，跑步是人类的本能，越来越多的朋友们跑了一个又一个的马拉松。每当各个城市举办马拉松，朋友圈就被跑友们刷屏。能跑完马拉松全程的女人，很稀少，但是跑步的女人却越来越多。聊过几个跑步的女生，除了减肥的理由之外，她们给我的理由更多是出乎意料，同时，跑步也改变了她们很多。