一个作家的马拉松故事─陈幸蕙

热爱跑步的作家

至今已完跑17次全马的作家陈幸蕙,总是隐身在人群中静默地书写自己的马拉松故事。学生时代体育成绩极差,但为了活出更好的自己,陈幸蕙选择以跑步锻鍊身心、超越自我,长年持续下来,如今跑步已成为她最爱的运动及生命中不可或缺之事。

欧阳靖- 持之以恒的跑步 让你活得更精彩

各位爱跑步女孩的们,你从事跑步运动的时间有多久了呢?跑步虽然是最简单的运动,但是能够坚持多久,却也是每个刚接触跑步的女孩最常面对的问题,也许我们可以回到自己想要开始跑步的原点,回想当初自己跑步的初衷是什么呢?

林可彤- 用跑步散播你的活力与快乐

热爱跑步的名模林可彤,经常参与各项路跑活动,与跑友们一起在跑道上同乐、体验跑步的乐趣,大家眼中总是充满着热情与活力的林可彤,其实在一开始刚接触跑步 时,也跟大家一样充满了挫折。“在开始跑步之前,最常在室内健身房使用滑步机运动,之后因为参加自己第一次路跑活动PUMA萤光夜跑,才开始到室外练习跑 步。”“第一次只跑了50公尺就快跑不动,之后学着放慢跑步的速度,逐渐进步到可以连续跑5~10分钟才停下来用走的。在PUMA萤光夜跑当天,因为有媒 体拍摄,所以根本不敢停下来,当时是靠着跟自己对话,称赞自己怎么这么厉害的方法,才完成了5公里的挑战。”林可彤风趣地分享第一次参加路跑活动的有趣经验。

关于跑步减肥的一些感想

因为昨晚宵夜过后的罪恶感 我像个疯子一样在凌晨4点还去马路上跑步

结果 在那夜黑风高 飘着小雨 既适合偷东西 也适合偷人的大半夜 我发现疯子还不只我一个

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