其实很多训练的书籍都有谈到恢复(Recovery)，而有一本专门谈论恢复的书籍，有兴趣的朋友可以参考看看：《The Athlete’s Guide to Recovery: Rest, Relax, and Restore for Peak Performance》而以下是About.com的一篇【动态恢复(Active Recovery)】，可以参考看看。

不只一位网友问到有没有运动恢复的书籍，所以山姆伯伯分享一本“The Athlete’s Guide to Recovery: Rest, Relax, and Restore for Peak Performance”，因为看到美国ESPN推荐，所以才订了这本书来看，内容是有关于运动员恢复的指南，相当的完整及详细。