掌握“3R”原则(Release、Restoration、Realigment),终结跳跃膝(Patella tendinitis)!

肌肉解剖图解髌骨肌腱炎膝盖周围肌肉大腿小腿

髌骨肌腱炎简介:

髌骨就是俗称的膝盖骨,位于膝盖前方,而髌骨肌腱炎即为此骨头连接胫骨(小腿骨)的肌腱发炎疼痛,许多运动员(尤其以弹跳运动居多,如篮球、排球)都有这样的症状,所以又称之为跳跃者膝,有时因为急性期疼痛区块较大,常被误判为退化性关节炎或是髌骨软化等等。

膑腱炎 跳跃膝 胫骨节骨骺炎 膑腱末端病 膝关节重复性损伤

现时,有一句流行话语:感恩。

其实,感恩不应当成为流行,因为既然有流行,就有过时。既然是流行,就会被“不知其所以然”者趋之若鹜、就会被不尚追赶时髦者拒之门外。

有关刘翔跟腱损伤---陈世益的观点与最新消息

近日,有关刘翔跟腱损伤退赛风波在国内外媒体炒的沸沸扬扬,以下媒体曾采访我本人,它们是:新华社上海分社、解放日报、文汇报、新闻晨报、东方早报、新闻晚报、东方体育、健康与财富、凤凰卫视、上海电视台新闻综合七分之一栏目、文新网站奥运e学堂等。但也有不少媒体根本没有采访我,所引用的观点和言论有断章误解或偏差,特借复旦大学运动医学中心官方网站再次声明,以下是我个人观点:

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