在训练臀大肌时,臀大肌真得有酸吗?也许没有!

健身房臀大肌肌肉力量训练

进行接下来的动作,手去触碰自己的屁股,感觉屁股收缩放松的时机点?“爬楼梯”、“跑步”、“骑自行车”、“深蹲”、“弓箭步”、“桥式”等,你是否发现屁股都是“软的”呢?但书上不是说,这些动作都会训练到屁股吗?为何屁股就是“软趴趴”,使不出力呢?不止一般民众,可能运动员也是如此!?

励建安临床步态分析评估

步态是步行的行为特征。步行是人类生存的基础,是人类与其它动物区别的关键特征之一。正常步行并不需要思考,然而步行的控制十分复杂,包括中枢命令,身体平衡和协调控制,涉及足、踝、膝、髋、躯干、颈、肩、臂的肌肉和关节协同运动。任何环节的失调都可能影响步态,而某些异常也有可能被代偿或掩盖。临床步态分析旨在通过生物力学和运动学手段,揭示步态异常的关键环节和影响因素,从而协助康复评估和治疗,也有助于协助临床诊断、疗效评估、机理研究等。近10年来计算机技术的发展促进了步态数据处理和分析能力,极大地推动了步态分析的发展和临床应用。
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