腹肌在哪里？腹肌位于人体腹腔的前面，可以提供脊柱前面的支撑。当腹肌能够维持有力的收缩时，就会对腹部内的器官：胃部、大小肠、脂肪等产生一定的压力。这就是腹部支撑人体力量的来源，有助于人体承受重量，并将力量更平均的分配到整个脊柱。许多人腹肌无力，甚至大腹便便，除了外型难看之外，对脊柱而言更是沉重的负担。腹肌无力的话会如何？如果腹肌没有足够的收缩力（腹肌无力），也就无法发挥腹肌支撑脊柱的功能，那么人体后方背部的肌肉就容易过度疲劳而酸痛。