（一） 动与静的平衡
一般骨性关节炎患者无需卧床休息。当负荷关节或多关节受累时，应限制其活动量。OA急性期关节肿痛症状严重，则应卧床休息，病变关节局部需夹板或支具短期固定。固定时要维持正确姿势。
早期可进行肌肉等长收缩练习，或在轻微帮助下的主动练习，以缓解疼痛，防止肌肉萎缩及粘连，保持关节ROM。

在一些文章中，会提供肌肉的“向心作用(Concentric Muscle Action)”或“离心作用(Eccentric Muscle Action)”，或是有人称为“向心收缩”或“离心收缩”，有的网友看到“心”这个字，认为是靠近心臟的动作即称为向心收缩，远离心臟的动作称为离心收缩，这个说法对吗？