抽筋在运动生理学上叫“肌肉痉挛”，是指肌肉不由自主地强直收缩。体育锻炼中，最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。主要原因是：

腹部的减肥大体可分为两种方法。通过伸展股关节运动对腹部周围进行排毒！同时通过锻炼肌肉，您就能轻松拥有小蛮腰啦。

保健是当今的热门话题。无论你走到哪里，你都听到新奇的事情。但是，那都是正确的吗?

抽筋是人们在体育锻炼中经常遇到的状况，但实际上并没有多少人严肃地看待它。发生抽筋时会使人暂时丧失运动能力，在陆上发生还比较容易解决，但在水里发生抽筋却是非常危险的事，游泳时发生的溺水通常都是因腿部抽筋造成的。因而正确地看待抽筋现象，对进行中长跑等体育锻炼具有重要意义。